8 правил жіночого тренування

09.06.2020 0

7 бер. 20:23 Напередодні 8 березня в програмі «Тема дня» говорили про права жінок, а також про те, як чернігівці ставляться до святкування Міжнародного жіночого […]

6 грубих помилок набору маси

09.06.2020 0

Євгеній Кришталь, керівник проекту «Високоякісний силос гібридів Лімагрейн» Кукурудзяний силос залишається одним із пріоритетних грубих кормів у раціоні молочних корів. Його заготівля потребує пильної уваги до всіх […]

Гіперекстензія. тренуємо спину.

09.06.2020 0

Содержание: Навіщо потрібні вправи для м’язів спини? Як зміцнити спину в домашніх умовах? Комплекс вправ для м’язів спини на вулиці Способи качати спину в тренажерній […]

Вибуховий комплекс для накачки рук.

09.06.2020 0

Поскольку для тренировки мышц рук достаточно гантелей, быстро накачать руки можно и в домашних условиях. Главное — уделять внимание не только бицепсу и трицепсу, но […]

5 способів «остудити» тіло після тренування

09.06.2020 0

Відновлення — не менш важливий процес, ніж саме тренування. Воно нормалізує фізичні показники організму, провокує ріст м'язів та покращує здатність тіла витримувати ще більші навантаження. […]