Як розігнати метаболізм?

09.06.2020 0

Досить часто люди шукають причину своєї непоборної зайвої ваги в уповільненому метаболізмі. З’явилося безліч засобів для його прискорення – різноманітні бади, зелена кава, імбир, спеції. […]

Як присідати глибше?

09.06.2020 0

Існують різні думки щодо того, наскільки ж глибоко необхідно присідати. Правильне присідання чудово зміцнює м'язи стегон, сідниць, преса, квадрицепсів, спини і підколінних сухожиль. Плюс до […]

Як тренуватися без травм?

09.06.2020 0

«Я намагаюся у всьому бачити гру», — каже експерт з інформаційної безпеки Олексій Ясинський. У дитинстві він захоплювався комп’ютерними іграми, а зараз захищає українські компанії […]